2019/12/03

寒さとお顔

最近ぐっと寒くなりましたね。そして、寒さと一緒に年末の慌ただしさがやってきました。外に出れば、寒さでグッと肩にチカラが入り、忙しいとストレスが溜まってしまう方も多いはず。なかには、頑張り屋さんで、仕事中や勉強中など集中しているときに、くいしばってしまう方もおられるのではないでしょうか？

そこで今日は、寒さとお顔の関係について、お話していきます。

お顔といえば、最近リフトアップが話題になっていますね！リフトアップをしたい、小顔になりたい！という方も多いはず。でも寒さで凝り固まった筋肉と、滞ってしまっている血流では、リフトアップや小顔を叶えることができません。

冒頭でお話したように、寒いとどうしてもいろんなところにチカラが入ってしまって、首や肩、お顔の筋肉が凝ってしまいます。筋肉が凝ると血流が悪くなるので、顔が浮腫んでしまったり、日頃からくいしばっていると咬筋（噛むときにつかう筋肉）が発達してしまいエラが張ったようなお顔に。。。

それを少しでも避けるためには、まずは、くいしばりを減らしていきましょう！気がついたら、フワっとチカラを抜く習慣をつけてみてください。そして、ストレスを減らすこと。すごく難しい課題かと思いますが、原因となっていることと一度向き合ってみることも一つです。

あとは、少しラクして、マッサージを受けるなど、プロの手もかりてみてください。長谷川歯科医院でも、お顔の筋肉をしっかり理解したスタッフがマッサージを行っています。興味を持たれた方は気軽にお声がけください。

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